salam semua...
pengalaman ari nie???
pgi2 lg dh bgun...punyer semangt yg xberape tggi untk g ujian palapes nie...
sampai je...akak2 air force ngn akak2 navy dk berebut nk daptkn ank buah...mcm2 la akak2 nie...
smpai je kena tmbg bert ngn ukur tggi....BMI...memng underweight la...hahahaha
lepas tu kena isi borg or....
lepas isi borg...bermula lh ujian...mase warm up pon....saye dh rase semput dh...xlart la...
warm up lame gler plok tu.....sampai ade 2 org yg pitm...bru je warm up tu...
leps tu kitorg kena round pdg...2.4km....kalu laki2 ye bg mase 15 mint...perempuan 17 mint...
hahhh..korg thu x??saye catat mase 20 mint...hahahaha
lepas tu...kena lompt jauh berdri...alhamdulillah aku leps yg tu....
bgkit tubi...jurultih nk 30...saye leh wt 20 je...hahahaha
lari ulang alik 10*4...saye leps la....
hbis sakit satu bdan.....smpai sekrng rase sakit lg nie.....
kena cri tukang urut jap lg nie...hahahaha...
tu jela...
nk taip pon dh xlrt nie..terlalu bnyk gune tenge...
bye3..
No comments:
Post a Comment